3/14(月)いつもの半分しか走れませんでした
毎日5～6キロずつ走り始めて3年目
だいぶ体力がついてきたつもりだったのですが,,,
今日はミスっていつもの半分くらいで足がつりました。
装備ミスりました！
Tシャツ2枚の上に上着
手袋、ニット帽
春が来たのを忘れて完全に冬用装備でした,,,
スタートから大量に汗かいて、折り返し地点で足が止まりました
そして中学生に抜かれた（笑）
装備を失敗するといつもの半分の力も出せないってことですね！
せっかく失敗したので話のネタにするとしましょう。
勉強する時も温度設定は気をつけて
環境によっては持ってる力の半分も出せないです！
反対に環境を整えれば倍の力が出ることも！
とりあえずよく休んでまた頑張ります！