8/21(月)心技体→体技心へ
心技体とよく言われる言葉があるのですが、
練習する上で大切なのは体→技→心の順番かなと思います。
まず最も最優先されるのは体力
体力に余裕をもって練習できれば、
心(精神力)は削られずに済みますし、
繰り返し練習や、強度の高い練習ができる分、技術が上がる可能性が高まりますね。
やっぱり一番重要なのは体力
生きること自体が体力勝負といっていいのではないでしょうか
もちろん生まれ持った中での差はあると思いますが、
体力は、練習によって伸ばしやすい分野だと思います。
この時期は夏バテなど、大人でも体力が落ちやすい時期なのですが
ここで失速させないように毎日の練習を頑張りますね！