8/3(土)本番が一番の負担ではいけない
練習の一番の目的は
本番が一番の負担にならないようにするため！
これに尽きます。
本番が体力的に一番疲れた
これでは、自分の力を十分に本番でだすことは難しいですね。
一番緊張するのは仕方ないです。
ただ、本番が一番の疲れにならないようにすることは、準備でできる。
準備できるものは、準備する。
なので、練習で無理しないっていうのは、なかなか厳しい状況です。
練習でやったことのない無理を、本番一発勝負の中でするわけですから。
練習で無理しなくていい時は、体調が危ない時だけ。
それ以外の時は、120％くらいの感覚で「正しく」無理していく。
150％までいかないこともミソですね。
結果が出る練習をします！